감기는 주로 다양한 종류의 바이러스 감염에 의해 나타나는 감염병으로,염증 반응에 따라 기침,인후통,두통,콧물,코막힘 등을 유발한다.감기의 직접적인 원인은 각종 병원체가 호흡기 등의 점막을 통해 공격하는 것이다. 감기의 치료법도 증상 완화가 목적이라 병원을 가도 며칠 고생하는 것은 마찬가지이므로 스스로 조심하여 걸리지 않는 것이 중요하다.그럼에도 걸렸다면 감기를 빨리 낫게 하는 법은 무엇이 있을까? 1.물 많이 마시기감기에 걸리면 열이 체내의 수분을 소실시켜 수분이 부족해진다. 수분은 가래를 느슨하게 만들고 인후통을 진정시킨다.그러므로 감기에 걸리게 되면 충분한 수분 보충이 필요하므로 물을 많이 마셔야 한다. 물은 1.5L~2L를 섭취하고 미지근한 물을 마시는 것이 가장 이상적이다. 2.감기에 좋은 음식 ..
