남자 헤어스타일 중에서 2023년에 유행하는 스타일은 무엇이 있을까? 또 자신의 얼굴상에 어울리는 펌은 무엇이 있을까? 오늘 한번 알아보도록 하자. 1 애즈펌 애즈펌은 2022년도에 가장 유행했던 헤어스타일 중 하나이다.가르마 펌과 비슷한 느낌이지만 무난하면서도 더욱 자연스러운 느낌을 준다.애즈펌은 헤어스타일 자체가 얼굴형에 크게 영향을 받지 않지만 가장 어울리는 얼굴형으로는 길고 이마가 넓은 얼굴형이나 역삼각형인 얼굴형이 있다. 2 시스루펌(댄디컷) 다음은 일명 차은우 머리로 유명한 시스루 댄디컷이다.시스루 댄디컷은 머리길이가 앞머리는 눈섶,윗머리는 아래로 내려오고 옆머리는 귀를 덮지 않고,뒷머리는 짧게한 헤어스타일의 컷이다. 옆 뒷머리는 다운펌으로 누르는 것이 좋으며,트렌디하고 자연스러운 느낌을 준다..

치매는 뇌의 인지 기능 장애로 인해 후천적으로 기억,언어,판단력 등의 여러 영역의 인지기능이 떨어져서 일상생활을 스스로 유지하지 못하는 상태를 말한다.치매는 여러가지 원인에 의해 생긴다.대표적인 원인 질환으로는 알츠하이머 병,형관성 치매,루이제 치매가 있다.우리나라는 최근들어 치매 환자의 증가 속도가 세계에서 가장 빠르다.국내 치매 환자 수는 2022년 기준으로 65세 이상 인구의 10.33%에 이른다. 따라서 초기 증상을 잘 알고 조기에 치료 하는 것이 중요하다.그렇다면 초기 증상으로는 무엇이 있을까? 1 성격이 변한다알츠하이머 병에 걸리면 성격이 변할 수 있다.참을성이 줄어들고 화가 많아진다.충동에 따라 행동하고 자제력이 떨어지며 두려움,우울,불안감, 혼동을 보일 수 있다. 남의 눈치를 잘 살피지 못..

SKY는 서울대학교(Seoul National University),고려대학교(Korea University),연세대학교(Yonsei University)의 영문 표기명의 앞글자 'S','K',Y'를 따서 만들어진 속어이다.일반적으로 대한민국 내 최상의 대학으로 학벌의 대명사로 주로 쓰인다.모든 수험생들의 꿈이며 sky 대학을 입학 하기 위해서는 상당한 비용과 노력,시간을 투자해야 한다. 1 서울대학교(Seoul National University)서울대학교(Seoul Nnational University)는 서울특별시 관악구에 위치한 국립 대학교이다.1946년 국립종합대학 '국립서울대학교'가 설립되고, 1948년에 '서울대학교'로 명칭이 바뀌었다.서울대학교 캠퍼스로는 관악캠퍼스,연건캠퍼스,평창캠퍼스,시..

건강에 가장 좋은 음식은 '물'이다.물은 우리 몸속에서 다양한 기능들에 관여한다.따라서 건강을 유지할려면 충분한 물을 마시는게 당연시되고 있다.세계보건기구(WHO)에 따르면 하루에 물을 1.5~2L 마시는 것이 가장 이상적이다고 했다.그렇다면 물을 많이 마시면 좋은점은 무엇이 있을까? 1 피부가 좋아진다피부 건강을 유지하기 위해서는 물을 충분히 마셔야한다.체내에 수분이 부족해지면 피부가 건조해지면서 각질,피지 등이 나타난다.때문에 물을 충분히 마셔서 수분 밸런스를 맞쳐야한다.또한 물은 피부트러블,주름을 완치하는데도 도움이 된다. 2 수면의 질이 개선된다물을 충분히 마시면 수면의 질이 높아지기도 한다.잠을 잘 자기 위해서는 혈액순환이 원할해야하고 뇌 활동이 안정화 되야하는 등 잠을 잘 자기 위해 필요한 여..

주름은 나이가 들면서 생기지만,연령에 비해 주름이 많아지면 신경이 쓰일 수 밖에 없다.주름의 여러 가지 원인들로는 햇빛,얼굴표정,중력,그밖에도 담배,유전,피부색 등이 있다.그렇다면 주름을 없애고 예방하기 위한 생활습관은 무엇이 있을까? 1 자외선 차단제를 바른다얼굴에 생기는 주름의 60~70%라는 말도 있을 만큼, 햇빛은 주름이 생기는 가장 큰 원인이다.햇빛에 지속적으로 노출되면 피부의 진피에 콜라겐 섬유,탄력 섬유 등이 변성되어 피부가 탄력을 잃고 건조해짐에 따라 잔주름이나 기미가 생긴다.따라서 자외선 차단제를 발라 햇빛으로부터 피부를 보호한다. 2 주름에 좋은 음식을 먹는다좋은 식습관으로도 주름을 막을 수 있다.주름에 좋은 음식으로는 비타민A와 베타카로틴이 풍부한 당근,고구마,유제품과 콜라겐이 풍부한..

넓은 어깨는 많은 사람들이 선호하는 신체조건이다.넓은 어깨는 자세 교정,자신감 향상에 도움을 주기도 한다.반면 좁은 어깨는 항상 위축해보이고 소심해 보여서 많은사람들이 콤플렉스로 여긴다.그렇다고 무턱대고 운동을 한다고 어깨가 넓어지는 것은 아니다.무슨 운동을 하는지가 중요하고 그운동의 자세를 정확하게 알 필요가 있다.그렇다면 어깨가 넓어지는 운동은 무엇이 있을까? 1풀업풀업은 어깨를 넓힐 수 있는 운동 중 하나이고 흔히 턱걸이 운동이라 불린다.풀업은 하나를 하는데도 많은 힘과 근육이 필요한 운동이다. -풀업의 자세 1.어깨 넓이보다 살짝 넓게 그립을 잡는다.(오버그립) 2.몸은 뒷쪽으로 살짝 젖힌 상태로 가슴을 내밀고 끌어 올려 가슴상부가 바에 닿을때까지 올라간다. 3.몸은 반동이나 흔들림이 없는 정자세..

블랙헤드는 과도하게 분비된 피지가 모공 속에 쌓여 피지,잔여물,각질이 결합해 생긴 막힌 모공의 일종이다.블랙헤드는 한 번 없애더라도 재발하기 쉽기 때문에 꾸준한 예방과 관리가 필요하다.블랙헤드를 빨리 제거하고 싶다고 코팩이나 압출기 등 즉각적으로 짜는 방법은 모공에 자극에 심해져서 더 블랙헤드를 악화시킨다.그렇다면 블랙헤드를 제거하기 위한 방법은 무엇이 있을까? 1.AHA나BHA 함유 제품 사용하기AHA와BHA는 블랙헤드를 제거 하기 위한 필수 성분이다.AHA와 BHA는각질을 제거하고 피부를 진정시켜준다.또 AHA는 수분을 보충하고,BHA는 피지를 녹인다.따라서 AHA와 BHA 함유 제품으로 세안을 하면 블랙헤드 예방에 도움이 된다.단,오래 문지르면 피부에 자극을 주기 떄문에 오래 문지르지 않는다. 2...

감기는 주로 다양한 종류의 바이러스 감염에 의해 나타나는 감염병으로,염증 반응에 따라 기침,인후통,두통,콧물,코막힘 등을 유발한다.감기의 직접적인 원인은 각종 병원체가 호흡기 등의 점막을 통해 공격하는 것이다. 감기의 치료법도 증상 완화가 목적이라 병원을 가도 며칠 고생하는 것은 마찬가지이므로 스스로 조심하여 걸리지 않는 것이 중요하다.그럼에도 걸렸다면 감기를 빨리 낫게 하는 법은 무엇이 있을까? 1.물 많이 마시기감기에 걸리면 열이 체내의 수분을 소실시켜 수분이 부족해진다. 수분은 가래를 느슨하게 만들고 인후통을 진정시킨다.그러므로 감기에 걸리게 되면 충분한 수분 보충이 필요하므로 물을 많이 마셔야 한다. 물은 1.5L~2L를 섭취하고 미지근한 물을 마시는 것이 가장 이상적이다. 2.감기에 좋은 음식 ..

탈모는 털이 탈락하는 것으로 하루에 100가닥이 훨씬 넘는 모발이 빠진다.탈모의 원인으로는 유전,스트레스,청결하지 않은 두피 등이 있다..탈모는 크게 남성형 탈모,여성형 탈모,원형 탈모가 있다.탈모는 또 정확한 치료법이 없어서 탈모가 생기기 전에 예방하는 것이 중요하다.그렇다면 그 예방법에는 무엇이 있을까? 1.식습관 고치기탈모를 예방하고 싶다면 먼저 식습관 부터 고쳐야한다.탈모에 좋은 음식으로는 콩,두부 등 단백질 식품들이 있다.머리카락은 단백질로 구성되어 있기 때문에 단백직 공급이 중요하기 때문이다.탈모에 좋지 않은 음식으로는 기름진 음식,당분이 높은 음식,밀가루 등이 있다.기름진 음식은 피지선의 활동을 증가시켜 두피의 유분기가 많아지게 된다.두피의 유분기가 많아지면 모공이 막히게 되어 탈모를 촉진시..

요로결석은 소변이 생성되어 요로에 딱딱한 결석이 생긴 것을 말한다.요로결석은 극심한 옆구리 통증으로 칼로 찌르는 것 같은 통증이 느껴진다고 한다.요로결석은 5~10년 내에 재발률이 50%여서 원인을 알고 예방을 하는것이 중요하다.그렇다면 그 예방법에는 무엇이 있을까? 1.물 많이 마시기요로결석을 예방하기 위해서는 충분한 수분을 섭취해야한다.따라서 하루 2L 이상의 물을 마시는 것이 중요하다.특히 여름철과 운동 후에는 땀을 많이 흘리기 때문에 더 많이 물을 마셔야 한다. 2.짠 음식과 칼슘이 많은 음식은 피하기요로결석에 좋지 않은 음식으로는 짠 음식과 칼슘이 많은 음식이 있다.짠 음식은 소변으로 배설되는 칼슘의 양을 증가시켜 요석 생성을 촉진시킨다.칼슘이 많은 음식 또한 요석을 잘 생성시키기 때문에 피하는..